朝起きたら、いやむしろ寝てる最中も腰が痛い！ マットレスを変えるだけで腰痛が治ったという嘘のようなホントの話
こんにちは、ハレルヤです。
今日は寝具を変えたら
嘘のように腰痛が治った話を
お送りします。
私は、医者の所見によると
腰の骨の形状が痛めやすい形らしいのです。
一度３０代前半の頃にギックリ腰に
なった時、レントゲン写真を見ながら
言われました。
「今まで何回か腰をやった事あるでしょ？」と。
まあ初めてだったんですけど(笑)
ギックリ腰になった時も、普通に考えると
- 重い物を無理して持ち上げようとした
- 無理な体勢で何かしようとした
- 段差に気付かず腰がカキーンとなった
等、色々と考えられると思うんですが、
何とビックリ！
私の場合は、少ししゃがんだだけ・・・
しゃがんだ瞬間に左側の腰の辺りが
「ピキーン」
ですよ。
その後は大変でした。
普通に歩けないんですよ
腰が痛くて。
おそらく二、三週間くらいで
治ったとは思いますが、
腰を少し痛めただけで
まあ生活へ差し支える事！
普段の生活において様々なシチュエーションで
腰は重要な役割を果たしている。
私はそっと腰に感謝しました。
とりあえずの私のガラスの腰の
話は終了させて頂きます。
1.寝ている時の腰の痛み
若い頃からいつもではないんですが、
朝起きると腰が痛いな～って事が
ありました。
それが年を取るにつれて、痛みを感じる
頻度が少しづつ上がっていきました。
題名にも書きましたが、
酷い時には朝方に腰の痛みで
目が覚める事も・・・。
それでも特に何か対策をする事もなく、
誤魔化して何とか生活していました。
2.まずは簡単な対策から
誤魔化して何とか生活を送っていましたが、
生活に支障を来たすレベルになってしまい、
「こりゃ、何か対策を練らねば」
と考えざるを得ない状況になりました。
少し、ネットで調べてみると
柔らかいベッドやマットレスは腰に負担がかかる！
という事が判明しました。
それまでも柔らかい寝具で
寝ていた訳ではないのですが、
とりあえずリビングの隣の和室に
直に布団を敷いて試しに
寝てみる事にしました。
すると、あら不思議・・・
朝起きた時の腰の痛みが
和らぎました。
しかしながら、そんな事で
「やったー、解決したぜ、イェイイェイ」
となるはずもなく、
朝起きた時の腰の痛みは少しづつ
鮮やかに復活してきやがったのです。
3.改善策を本格的に調査してみた
そうしてもう少し本格的に改善策を
リサーチしてみたところ、何やら
「高反発マットレス」
が寝ている際、腰への負担が少なく済む
らしい事が分かりました。
少し前までは、
「低反発マットレス」
が体を柔らか～く包み込んでくれて
腰への負担が軽くグッスリ眠れる
なんて話もあったようですが・・・。
低反発と高反発？
「真逆やん！」
と思いましたが、時代は高反発マットレスが
腰痛に良い！に変化してきているようでした。
高反発マットレスの良い点として、
・寝返りがしやすい
という点が挙げられていました。
要は、同じ姿勢で寝続けるよりも
より多く寝返りをする事が
寝ている間の腰への負担が軽くなる
という事のようでした。
もう１つの良い点として、
・「体圧分散」に優れている
これは高反発が故に
体がマットレスに沈み込まず
寝ている時に体を支える部分が
腰だけに集中しづらくなっている
(全身で体を支えているという事ですね)
という事の様でした。
そこで
「よし、高反発マットレスを買うしかないっ」
と決断したのであります。
4.高反発マットレスを調査・購入
それから、ネットで高反発マットレスについて
調べまくりました。
ただサイトによって評価も違うし、
それこそ値段もピンキリなんですよ。
安い買い物ではないので、なかなかに
迷いましたが、
- 値段
- 各サイトでの評価
- 口コミ
等を考慮し、何とか候補を
二つに絞りました。
「モットン」
「雲のやすらぎプレミアム」
【送料無料】敷き布団でお悩みの方に。肩と腰に優しい「雲のやすらぎ」敷布団-[一番星公式ショップ]
の二つです。
どちらも価格はほぼ同じ。
評価も大体のサイトでどちらも
高評価でした。
「どちらにしようかな？」
散々迷いましたが、結果
「モットン」を購入する事にしました！
決定打になったのは、「モットン」は
「９０日間交換・返金保証付き」
だったんです。
雲のやすらぎプレミアムにはその制度が
ありませんでした。
(現在は雲のやすらぎプレミアムも１００日間返金保証付きになっているようです)
とりあえず９０日試してみて、
気に入らなければ返品すればいいやと
割と最後は軽い気持ちで決めた
記憶があります。
そこで我が家の大蔵大臣(妻)に相談です。
- 高反発マットレスが良いらしい
- 「モットン」か「雲のやすらぎプレミアム」か？
私が色々と調査し、
高反発マットレスを選ぶ過程を見ていた妻に、
「モットン買う事にした、９０日試して合わなかったら返品出来るし」
と伝えました。
するとそこで思いもかけない一言が
炸裂したんです。
「ワタシモホシイ、タマニコシイタイ」
衝撃でした(笑)
こうして我が家は
「モットンシングルサイズ」 × ２
を購入する事になりました。
余談ですが、一万円位する枕も
ついでに購入させられました(笑)
そうして購入後、
ついに我が家に「モットン」が
到着する日が来ました。
ドキドキワクワクの初対面です。
ちなみに感想は、
「箱、小っちゃ」
でした。
思いのほか、コンパクトに
収納されていて驚きました。
それと同時に、
「一度箱から出したら、もう多分あの箱に戻すのは無理だな」
と万が一返品する際の
労力を想像し、
「なかなか上手い事やりおるわい」
と心の中でつぶやきました。
いざ箱から出してみると、
コンパクトに圧縮されていた
「モットン」が１０倍くらいの
大きさに膨れ上がり、(やや誇張気味)
見た感じ普通のマットレスへと
姿を変えました。
早速その夜から寝る際に使用しました。
ただ高反発マットレス全般に
言える事だと思うのですが、
最初は寝転がった時に少し違和感が
ありました。
独特の何と言うか、
「下から押されている感じ？」
とでも言うのでしょうか。
まあ気になって寝られないとかいう
程のものでもないですが。
２．３日ですぐに
慣れたと思います。
むしろ寝心地が良いくらいの
評価に変わりました。
5.使用開始から現在まで
２０１７年の８月に「モットン」を
購入し、２年弱使用しています。
「モットン」を使い始めてしばらくの間は、
朝起きた時に少し腰が痛かった事が
あったと思います。
ただ使い続けている内に、
いつの間にか
「朝起きたら腰が痛い」
「早朝腰の痛みで目が覚める」
という事は全く無くなりました。
「モットン、すげ～」
と言わざるを得ません。
（注）私はMotton Japanさんの関係者ではありません(笑)
それからは寝る際の腰痛に
悩まされる事はなくなりました。
快適睡眠を与えてくれた
Motton Japanさん
ありがとうございました。
ちなみに２年弱使用して来ましたが、
私の「モットン」は
全くヘタレる事無く、元気いっぱいです。
まだまだ長い間使用出来るでしょう。
個人的には、オススメ出来る
商品だと思います。
（注）私はMotton Japanさんの関係者ではありません(笑)
最後に
この記事が同じ様な悩みを持つ方の
何かキッカケになれば幸いです。
追記、
一万円くらいした枕ですが、
妻が一週間程度使用した後、
私にくれました（笑）
枕もグッドですよ！
おしまい (^_-)-☆
